Hoe werkt online coaching

Met online coaching sta je direct in contact met mij, Bjorn de Vaal, jouw persoonlijke coach. Samen werken we naar jouw doel die we samen hebben gesteld, op de manier die bij jouw situatie past. Geen standaard programma's of schema's: helemaal aangepast op jouw leven en lichaam.

Aan de hand van een uitgebreide intake wordt een voedingsplan opgesteld, waarmee je aan de slag gaat. Voor de meer ervaren sporters die meer uit hun training willen halen is ook macro-coaching mogelijk. In dat geval worden de ideale macro's berekend die zorgen dat jij je doel haalt. Iedere week stellen we zo nodig bij, doordat we grondig je voortgang in de gaten houden en hierop aanpassen.

Tussendoor heb je altijd de steun in de rug van mij, door mij bereiken via e-mail of whatsapp voor al je vragen.

Wat krijg ik bij het online coaching programma?

  • Persoonlijke voedingsschema's op maat
  • Aangepast op jouw lijf en situatie
  • Levensveranderende resultaten
  • Wekelijkse evaluatie momenten
  • Direct contact via e-mail of app
  • Evt. maandelijks een vetmeting
  • 1 op 1 begeleiding
online-coaching-fitness
resultaten

Verbluffende resultaten

Jouw doel is mijn doel. Voor mij is niets mooier dan samen doelen te halen, waarvan jij misschien dacht dat je ze niet kon halen. Het beste uit jezelf halen, buiten je comfort zone gaan.
ervaren coach

Ervaren coach

Niet alleen werk ik zelf hard aan mijn lijf, ook ik heb ooit last gehad van overgewicht. Of je nu komt omdat je gespierder wilt zijn of gewoon wilt afvallen, ik weet waar jij aan begint. Samen halen wij jouw doel!
persoonlijke coaching

Persoonlijke aandacht

Geen standaard schema's maar een persoonlijk plan dat helemaal toegespitst is op jouw leven. Daarnaast het persoonlijke contact wat jij nodig hebt op jouw vragen en wensen.
flexibele coaching

Flexibel

Het voordeel van online coaching: jij traint wanneer het jou uitkomt. Jij stelt je vragen wanneer ze in je opkomen. Volledig flexibel en daardoor beter haalbaar! En hoe makkelijker het gaat, hoe beter jouw resultaten.

Tijdelijke "goede voornemens" actie

3 maanden toppakket voor Eur 165

Je start in Januari en we gaan meteen aan de slag om te zorgen dat jij bij die kleine selecte groep met mensen hoort waarvan de goede voornemens wel lukken. Vet verliezen of spiermassa aankomen? Of gewoon fitter in je lijf zitten. Een zomerlijf start in Januari, dus waarom zou je uitstellen?

Aanmelden! Ik ga de uitdaging aan!
Nee dank je, een zomerlijf is niks voor mij

ONLINE COACHING PLANNEN

VOEDINGSPLAN

  • Alleen voedingsadvies
  • Coaching via E-mail
€ 39.00 per maand
Ieder plan is voor 6 maanden. Afwijkende plannen in overleg.

FIT PLAN

  • Voedingscoaching
  • Trainingscoaching
  • Coaching via E-mail
€ 55.00 per maand
Ieder plan is voor 6 maanden. Afwijkende plannen in overleg.

FIT PLUS PLAN

  • Voedingscoaching
  • Trainingscoaching
  • Maandelijks afspraak voor vetmeting
  • Coaching via E-mail en Whatsapp
€ 69.00 per maand
Ieder plan is voor 6 maanden. Afwijkende plannen in overleg.